ভাজা মাছ হল সুস্বাদু খাবারের মধ্যে যা আপনি একটি গ্রিল এ তৈরি করতে পারেন। যাইহোক, গ্রিলের প্রকৃত রান্নার প্রক্রিয়া কিছু লোকের জন্য, যেমন নতুনদের জন্য ব্যস্ত হতে পারে। অন্যান্য স্টেকগুলির থেকে ভিন্ন, মাছ সূক্ষ্ম তাই গ্রিল করার সময় অত্যন্ত যত্নের প্রয়োজন।
গ্রিলে মাছ গ্রিল করা আপনার ধারণার চেয়ে সহজ। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে আপনি আপনার বাড়িতে একটি প্রাথমিক মাছ গ্রিল করতে পারেন। এটি গ্রিল করার সময় লোকেরা যে সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয় এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয় তাও প্রতিফলিত করে।
কিভাবে গ্রিলে মাছ রান্না করবেন
আপনি কি চামড়া ছাড়া আপনার মাছ চান নাকি চামড়া ছাড়া?
আপনি কীভাবে এটি চান তার উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার মাছের চামড়াটি চালু বা বন্ধ করে গ্রিল করতে পারেন। এটি এমন কিছু যা আপনি কেনার সময় সিদ্ধান্ত নেন।
গ্রিল করার জন্য সুন্দর এবং তাজা মাছের স্টেক খুঁজে শুরু করুন। আপনি একটি সম্পূর্ণ মাছের জন্যও বেছে নিতে পারেন। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল একটি ভাল পাওয়া যা রান্না করলে সহজে ভেঙ্গে যায় না। গ্রিল করার জন্য সেরা কিছু মাছের মধ্যে রয়েছে হালিবুট, টুনা, সোর্ডফিশ এবং সালমন।
আপনি যেভাবেই চান না কেন, গ্রিল করার প্রক্রিয়া এবং সময় পরিবর্তন হয় না। যাইহোক, ভালভাবে প্রস্তুত না হলে চামড়া সহ একটি মাছ গ্রিলের শিলাগুলিতে লেগে থাকতে পারে।
- আপনার উপকরণ প্রস্তুত করুন
আপনি যদি স্টেক গ্রিল করেন এবং পুরো মাছ না করেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি কমপক্ষে 1 ইঞ্চি পুরু।
আপনি আরও ভালো স্বাদ পেতে, আপনার মাছকে ম্যারিনেট করুন। আপনার প্রিয় রেসিপি ব্যবহার করুন.
যদি আপনার মাছটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়, তাহলে মেরিনেট করা শুরু করার আগে এটিকে প্রায় 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ঘরের তাপমাত্রা অর্জন করতে দিন।
- আপনার মাছ/স্টিক মেরিনেট করুন
আপনার মাছ তেল দিয়ে ব্রাশ করে শুরু করুন। এটি আপনার মাছকে গ্রিলিং পৃষ্ঠে আটকে থাকতে বাধা দেয়। এছাড়াও, মাছে কিছু লবণ, মরিচ এবং লেবু যোগ করুন।
মাছের/স্টেক্সে আপনার মেরিনেড ঢেলে দিন এবং মাছের দুই পাশে আঙ্গুল দিয়ে ঘষুন। এটি প্রায় 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- গ্রিল আগে থেকে গরম করুন
গ্রিল যাই হোক না কেন, আপনি ব্যবহার করছেন; আপনি রান্না শুরু করার কয়েক মিনিট আগে এটি গরম করা উচিত। সাধারণত, একটি ইলেকট্রিক গ্রিল গ্রিল করার আগে প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য গরম করা উচিত।
তবে, গরম করা শুরু করার আগে, রান্নার পৃষ্ঠটি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার মাছ গ্রিল করুন
মাছ যাতে লেগে না যায় তার জন্য কিছু তেল দিয়ে আপনার রান্নার পৃষ্ঠ ব্রাশ করুন।
তারপর রান্না করার জন্য আপনার মাছটিকে গ্রিলের উপর রাখুন। এক ইঞ্চি পুরু একটি মাছ প্রায় 8-10 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত, যখন মোটা একটি আরো সময় লাগবে। মাছের প্রতিটি দিক ঘুরানোর আগে প্রায় 3-5 মিনিট রান্না করা উচিত।
আপনি আপনার মাছ মাঝারি আঁচে গ্রিল করতে পারেন।
- এটাকে বিশ্রামের জন্য ছেড়ে দিন
আপনার মাছ প্রস্তুত হয়ে গেলে, এটিকে গ্রিল থেকে সরান এবং পরিবেশন করার আগে এটিকে প্রায় 3-5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। এটি ম্যারিনেট করার রসগুলিকে মাছের মাংসে ফিরে যেতে দেয়।
>
- মাছ গ্রিলের উপর আটকে আছে
আপনার মাছ গ্রিলের উপর আটকে থাকার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তাদের মধ্যে রয়েছে:
গ্রিল রান্না করার জন্য যথেষ্ট গরম নয়- উপরে বলা হয়েছে, রান্না করার আগে আপনার গ্রিলকে প্রায় 10 মিনিট গরম হতে দিন
রান্নার সারফেস পরিষ্কার নয়- রান্না করার আগে সবসময় কাপড় বা ব্রাশ দিয়ে গ্রেট ঘষে তাতে ময়লা দূর করতে হয়
আপনার মাছ রান্না করা হয়নি- আপনার মাছটিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার আগে প্রায় 4-5 মিনিট রান্না করতে দিন। যাইহোক, ঘন স্টেক এবং ফিললেটগুলি আরও বেশি সময় রান্না করা উচিত।
- মাছ ভেঙ্গে পড়ছে
গ্রিলিংয়ের জন্য ভুল প্রজাতির মাছ বেছে নেওয়ার ফলে মাছ ভেঙ্গে পড়া। এছাড়াও, আপনি এটি প্রতিটি পাশে যথেষ্ট ভালভাবে রান্না করতে পারেননি।
- অতিরিক্ত রান্না করা মাছ
আন্ডার সিদ্ধ ও বেশি সিদ্ধ করা মাছের স্বাদ ভালো হয় না। ওভার কুকিং হল ঝলসে যাওয়া গ্রিলের উপর রান্না বা বর্ধিত সময়ের জন্য রান্না করার ফলে।
কম থেকে মাঝারি আঁচে রান্না করুন। এছাড়াও, বর্ধিত রান্নার জন্য আর্দ্রতা সিল করতে তেল দিয়ে আপনার মাছ ব্রাশ করুন।
চূড়ান্ত চিন্তা
আপনি উপরের নির্দেশিকা থেকে দেখতে পাচ্ছেন, যে কোনও ধরণের গ্রিলের উপর মাছ গ্রিল করা সহজ। যাইহোক, কিছু দিক যেমন তাপ নিয়ন্ত্রণ, আপনি কতক্ষণ মাছ রান্না করেন এবং আপনার রান্নার পৃষ্ঠের অবস্থা গুরুতর।
ভাজা মাছ স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি কারণ এতে উচ্চ প্রোটিন, কম চর্বি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।